Lennons Guacamole
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Avocado | 1 Stk. |
| Zwiebel | 1 kl. |
| Tomaten | 2 Stk. |
| Knoblauch | 1 Zehe |
| Joghurt fettarm | 5 EL |
| Pfeffer-Würzflüssige | 3 Spritzer |
| Zitrone frisch | 1 Stk. |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.das Fruchtfleisch einer sehr reifen Avocado in eine Schüssel geben, mit einer fein gehackten Zwiebel,gehackten Knoblauch, entkernten und fein gehackten Tomaten vermengen, den Joghurt dazu und mit Salz, Pfeffer, Pfeffersauce und Saft der Zitrone abschmecken!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****h
vom
Kommentare zu „Lennons Guacamole“