Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 grosse |
| Knoblauchzehe oder etwas Knoblauch Pulver | 1 mittelgrosse |
| Thunfisch Konserve in Wasser abgetropft | 1 Dose |
| Passierte Tomaten | 500 ml |
| Tomatenmark | ¼ Tube |
| Oregano frisch oder trocken | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett3,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in einer etwas hohen Pfanne in etwas Öl goldbraun anbraten.
2. Knoblauch hinzufügen und kurz mit braten lassen.
3. Thunfisch, Passierte Tomaten und Tomatenmark hinzufügen. (Eventuell 200 ml Wasser in die Soße geben!)
4. Mit Oregano, Pfeffer, Salz und Zucker würzen.
5. Das ganze bei mittlerer Stufe mindestens 20 Minuten köcheln lassen.
6. TIP: UMSO LÄNGER DIE SOßE KOCHT, UM SO LÄCKERER DIE SOßE!!!!!! Die Soße über die Nudeln gießen mit etwas Parmesan Käse bestreuen und servieren. GUTEN APETTIT!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****a
vom















Kommentare zu „meine Thunfisch-Tomaten- Soße“