Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kürbiskernbrot i.m.KB | 1 Scheibe |
| Schmelzkäse | etwas |
| Romanasalatblätter | 3 |
| Cocktailtomaten | 1 |
| Gekochter Schinken | 2 Scheibe |
| Ei hart gekocht | 1 |
| Feldsalat (Rapunzel) | etwas |
| Petersilie kraus frisch | etwas |
| Fleur de Sel Meersalz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Weißer Balsamico | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Brotscheibe mit Schmelzkäse nach Geschmack bestreichen. Salatblätter darauf legen. Schinken obenauf.
2. Feldsalat mit etwas Balsamico besprühen und Olivenöl beträufeln, salzen u. pfeffern, Tomate in Stückchen schneiden, Ei in Scheiben - Außenseiten in Stückchen schneiden.
3. Alles auf dem Teller appetitlich arangieren und dann........genießen......So mag ich mein Frühstück am Liebsten ;-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****1
vom





















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