Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Cranberries | 60 gr. getrocknete |
Orangensaft | 125 ml |
Kürbisfleisch | 500 gr. |
Zwiebel | 1 |
Boskop-Apfel | 1 |
Thymian | 2 Stiele |
Öl | 2 TL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Ingwerpulver | etwas |
Brühe | 50 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (37)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (37)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1.Cranberries in 100 ml Orangensaft bei kleiner Hitze zum Kochen bringen und 10 Min. köcheln lassen.
2.Kürbis in Spalten schneiden. Zwiebel und Apfel schälen, würfeln. Apfel , eingeweichte Cranberries mit Saft und Thymianblättchen mischen.
3.Zwiebel in 1 EL Öl anbraten, Craberrie- Mischung zugeben, 3 - 4 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Ingwer würzen und abkühlen lassen.
4.Kürbis im restlichen Öl braten, mit Brühe und restlichem Saft ablöschen,10 Min. köcheln lassen, abschmecken. Den Kürbis mit Cranberrie - Sauce anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
Kommentare zu „Gebratener Kürbis mit Cranberries“