Knusprige Hühnerstreifen auf buntem Salat
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Bild 1 von 1 Knusprige Hühnerstreifen auf buntem Salat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hühnerbrustfilet | 4 Stk. |
| zum Marinieren : Salz, Pfeffer, Stärkemehl und Sojasoße | etwas |
| Erdnussöl | 3 EL |
| Eisbergsalat | 1 |
| Paprika rot | 2 Stk. |
| Paprika grün | 2 Stk. |
| Salatgurke | etwas |
| Balsamicoessig Rosso, Salz, Zucker, Pfeffer, Sonnenblumenöl | etwas |
| Balsamico-Creme | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Hühnbrustfilets waschen und in Streifen schneiden. Danach salzen, pfeffern und mit Stärkemehl und Sojasoße in ein Gefäß legen, ca. 30 Minuten ziehen lassen. Währenddessen das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, die Marinade anmachen und bei Seite stellen.
2.Erdnussöl erhitzen, und die Hühnerbruststreifen scharf von beiden Seiten anbraten (bis sich das Fleisch probemlos vom Pfannenboden löst). Salat marinieren und auf Tellern anrichten, darauf je 5 Hühnbruststreifen schön platzieren und etwas Balsamico-Creme darüber geben, fertig. Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von e****t
vom
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