Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
gemischtes Hackfleisch | 500 g |
Öl | 3 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Zwiebel | 1 |
tiefgefrorener Blattspinat | 600 g |
Tomaten | 250 g |
Mozzarella | 125 g |
Vollmilchjoghurt | 2 Becher |
Crème fraîche | 1 Becher |
Zitrone unbehandelt, Saft und Schale | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Minze | 10 Blättchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (79)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (79)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Hackfleisch in 2 Eßlöffeln Öl portionsweise krümelig anbraten. Würzen. Zwiebelwürfel im restlichen Öl andünsten. Aufgetauen Spinat zugeben und 10 Minuten dünsten.
2.Tomaten häuten, halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Mozzarella würfeln. Beides zum Spinat und Hackfleisch geben und unterrühren.
3.Joghurt, Creme fraiche, Zitronenschale und Saft, Salz und Pfeffer verrühren. Knoblauch abziehen und ganz fein hacken, dazugeben. Gehackte Minze unterrühren und abschmecken.
4.Fladenbrot nach Wunsch im Backofen aufbacken. Halbieren oder vierteln. Mit Hackmischung und etwas Soße füllen. Restliche Soße dazureichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****a
vom
Kommentare zu „Bunt gefülltes Fladenbrot“