Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| kleinere Garnelen roh | 300 gr |
| Essig | 1 EL |
| Zucker | 1 EL |
| salz | ½ TL |
| Koriandersamen gestossen | 1 TL |
| Ingwerpulver - oder etwas frisches, sehr klein gehackt | ¼ TL |
| eine kleine Zehe Knoblauch sehr fein gehackt | etwas |
| Oliveoel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)523 (125)
Eiweiß17,7 g
Kohlenhydrate2 g
Fett5,1 g
Zubereitung
1. Die Garnelen saeubern, entdarmen und dann im Schmetterlinbgsschnitt einschneiden. Die dann im Gemisch aus Essig, Zucker, und allen Gewueren mindestens 2 Std im Kuehli marinieren. Dann in wenig Oel in der Pfanne vorsichtig anbraten unter wenden. Je nach Dicke der garnelen ca. 2-3 Minuten. Sie sollen nicht hart werden. Das gibt es gleich mit Baguette und etwas Salat.
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vom















Kommentare zu „Garnelen suesssauer mariniert und dann gebraten“