Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tomaten | 1 Pfund |
| Paprikaschoten (rot, gelb, grün) | 1 Pfund |
| Zwiebel | 1 grosse |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Brühe gekörnt | ½ TL |
| Olivenöl extra vergine | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Tomaten brühen, häuten und in kleine Stücke schneiden. Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Paprikaschoten entkernen und in halbe Ringe schneiden. Knoblauch schälen und klein schneiden.
2. Zwiebeln und Knoblauch in heißem Öl gut anschwitzen, die Tomaten zugeben und 10 - 15 Min. einkochen lassen.
3. Dann Paprika, Gewürze und gekörnte Brühe zugeben und weitere 5 - 10 Min. kochen. Nach Geschmack mit Petersilie bestreuen.
4. Als Beilage zu Kartoffeln und kurzgebratenem Fleisch.
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vom















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