Apfel-Bananen Müsli mit Kokos
10 Minleicht
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*Apfel - Kokos - Creme * mit Kokossahne
Beilage : Apfelkompott mit Nelken
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Haferflocken | 3 EL |
| Apfel, Banane | 1 |
| Milch | etwas |
| Kokosflocken | 3 TL |
| Honig flüssig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)375 (90)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)375 (90)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Erst den Apfel und die Banane halbbieren und die Hälfte, jeweils klein schneiden und in eine Schüssel geben. Danach die Haferflocken hinzugeben, sowie die Kokosflocken. Danach alles mit Milch aufgießen und gut verrühren (warm/kalt) jedem selbst über lassen. Danach den Honig hinzugeben und nochmals kräftig umrühren. Guten Appetit.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****t
vom
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