Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Karotten | 1 kg |
Ingwer frisch | 40 g |
Zwiebel | 1 |
Kokosmilch | 400 ml |
Gemüsebrühe | 1 l |
Lauchzwiebel frisch | 1 Bd. |
Chilischote frisch | etwas |
Gewürze: | |
---|---|
Curry | etwas |
Curcuma | etwas |
Kreuzkümmel gemahlen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)118 (28)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)118 (28)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Karotten, Ingwer und Zwiebel dünsten
2.Kokosmilch, Gemüsebrühe und Gewürze zugeben und pürieren.
3.Lauchzwiebel andünsten und zur Suppe geben. evtl. eine Chillischote
4.Schmeckt jedoch auch als Sauce zu Nudeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von flower-child
vom
Kommentare zu „Karotten-Ingwer-Suppe oder Pasta-Sauce“