Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Vollkorntoast | 6 Scheiben |
| Tomaten | 4 Stück |
| Zweibel | 1 Stück |
| Salz, Pfeffer, Knoblauchsalz | etwas |
| etwas Butter | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Basilikumblätter | etwas |
| Mozarella oder Käse nach Belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)989 (236)
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate38,3 g
Fett5,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Tomaten sehr klein schneiden, ebenfalls die Zwiebel. Alles mit Salz, Pfeffer, Knoblauchsalz und Olivenöl würzen. Basilikumblätter klein zupfen und dazu geben. Anstelle des Toastbrotes kann man auch Baguette nehmen.
2. Nun etwas Butter auf die Toastscheiben streichen und die Toastscheiben den angerichteten Salat auf die Toastscheiben verteilen (die Butter verhindert ein Durchnässen der Toastscheiben).
3. Nun noch Käse nach eigenem Geschmack auf die Scheiben legen und das Ganze im vorgeheizten Ofen bei 180° ca. 15 bis 20 Minuten backen lassen.
4. Und nun guten Appetit
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vom




















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