Puten-Gurken-Schulbrot
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Salatgurke | 1 Stück |
| Sesambrötchen | 1 |
| Margarine | etwas |
| Tomatenmark | 1 Eßl |
| Putenbrust | 50 gr |
| Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett4,3 g
Zubereitung
1. Gurke waschen, längs halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Margarine mit Tomatenmark verrühren und auf beide Brötchenhälften streichen.
2. Putenbrust und Gurkenscheiben auf eine Hälfte legen. Mit Paprika bestäuben. Zweite Brötchenhälfte auflegen.
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vom
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