Grillen: Tomaten-Tofu-Spieße
1 Std 15 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Grillen: Tomaten-Tofu-Spieße 
Weitere Rezepte
Tofu im Sesammantel
Knuspriger Tofu mit roten Zwiebeln
Tofu-Bolognese
Chili con Tofu; die vegetarische Version des mexikanischen Fleisch-Klassikers
Pfannengerührter Chinakohl mit grüner Paprika und Tofu
Tofu-Curry
asiatischer Rohkostsalat mit Seidentofu
Sahnesauce mit Erbsen und Tofu
Miso-Suppe
Tofu mit Paprika und Zwiebeln
Tofu Süss-sauer
Tofu-Gemüse-Pfanne Asia
Zuccini Tomatensuppe mit Räuchertofu
eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse
"Fire roasted Pasta" mit Gemüse-Tomatensauce
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tofu | 200 g |
| Sojasoße | 2 EL |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Basilikumblätter gehackt | 1 EL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Kirschtomaten | 150 g |
| Oliven grün frisch ohne Steine | 8 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Tofu in Würfel schneiden. Sojasoße, Tomatenmark, Basilikum und Öl vermischen. Marinade leicht salzen und pfeffern. Tofuwürfel 30 Minuten darin ziehen lassen. Tomaten und Olivenhälften abwechselnd mit dem Tofu auf die Spieße schieben. Auf einer Alu-Grillschale braten, bis der Tofu bräunt. Quelle: KKH-Allianz
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tienshane
vom
Kommentare zu „Grillen: Tomaten-Tofu-Spieße“