Zutaten
Zutaten für 3 Personen
Tomaten | 3 |
Gurke | 0,5 |
Petersilie glatt | 0,5 Bund |
1. Dressing | etwas |
Salz, Zitrone | etwas |
2. Dressing | etwas |
Joghurt | 150 g |
Sesampaste Tahine Tahina | 2 EL |
Zitronensaft, Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
235 (56)
Eiweiß
3,5 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Fett
2,4 g
Zubereitung
1.Tomaten entstruncken und das "Innenleben" aushöhlen. In kleine Würfel schneiden. Wer mag Gurke schälen und auch in kleine Würfel schneiden. Petersilie fein hacken. Alles miteinander mischen. Mit einem der Dressing anmachen. Gibts bei mir zu fast jeden essen. Beim 2. Dressing braucht man manchmal ein bisschen Wasser. Kommt aufs Joghurt und Tahine drauf an.
2.Auf dem Bild mit dem 2. Dressing
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