zz - 1936 - gefüllte Bananen (roh)
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 Stück |
| Rum | etwas |
| Früchte | etwas |
| Sahne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)802 (190)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett10,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)802 (190)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett10,9 g
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Zubereitung
1.Bananen mit schöner Schale werden gut gewaschen und längs durchgeschnitten.. Man höhlt sie ein wenig aus, beträufelt sie mit Rum und läst sie einige Zeit stehen. Das ausgekratzte Bananenmark treibt man durch ein Sieb und vermischt es mit eingemachten oder gezuckerten frischen Früchten. Damit werden di Höhlungen der halben Bananen aufgefüllt. Vor dem Auftragen spritzt man einen Sahnestrich darüber.
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vom
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