Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| geröstete, gehackte Erdnüsse | 2 El. |
| Erdnussbutter | 3 El. |
| Sahne | 250 ml |
| Kräuter - Rahm - Schnitzel, Gewürzmischung | 1 Pckg. |
| Hähnchenbrustfilets | 4 Stk. |
| Basmatireis | 150 gr. |
| rote Paprikaschoten | 2 Stk. |
| Salz, Pfeffer, Zitronensaft | etwas |
| etwas Basilikum | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)914 (218)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate27,9 g
Fett6,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Reis in Salzwasser fertig garen und danach warm stellen. Eine Auflaufform einfetten. Hähnchenfilets nach dem Waschen, trocken tupfen und in die Form legen. Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen. in Streifen schneiden und zum Hähnchen geben.
2. Gewürzmischung mit der Erdnussbutter und der Sahne verrühren, mit Zitronensaft abschmecken. Die Erdnuss - Sahne über die Hähnchen verteilen und im Ofen ca. 30 Minuten backen.
3. Erdnuss - Hähnchen, warmen Reis und Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf den Tellern anrichten. Am besten die Teller vorwärmen. Mit den geröststen Erdnüssen und etwas Basilikum bestreuen.
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vom

















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