Gefüllte Paprika

leicht
( 6 )

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Paprikaschoten (rot, gelb, grün) 6
Reis 1 Kochbeutel
Hackfleisch gemischt 500 g
Ei 1
Zwiebel 1
etwas Senf etwas
etwas Tomatenmark etwas
gewürfelten Hirten oder Feta Käse 100 g
Salz, Pfeffer etwas
Gemüsebrühe etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
233 (56)
Eiweiß
1,9 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett
1,7 g

Zubereitung

Reis in der Gemüsebrühe vorkochen. Gehacktes, Ei, Zwiebelwürfel, Salz, Pfeffer, Senf, Tomatenmark, Reis, und Käse untereinander mengen. Paprikaschoten köpfen und aushöhlen. Gehacktes-Reis Masse in die Paprika füllen. Paprika in eine Auflaufform stellen und Boden mit etwas Gemüsebrühe bedecken und nachgebrauch nachgießen. Bei 180 Grad Umluftherd ca 1Stunde in den Ofen.

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