Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Pangasius Filet | 400 Gramm |
| Zucchini | 1 Stück |
| Aubergine frisch | 1 Stück |
| Kartoffeln festkochend | 500 Gramm |
| Olivenöl | 1 EL |
| Petersilienblätter | 20 Stück |
| Butter | 20 Gramm |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)273 (65)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. Pangasius waschen und trocken tupfen, der länge nach durchschneiden, salzen und pfeffern. Zucchini und Aubergine waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden, salzen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Kartofffel schälen und würfelig schneiden und im Salzwasser etwa 5 Minuten kochen. Fisch auf ein mit öl befetteten Blech legen, Gemüse abwechselnd wie Schuppen auf den Fisch leben, dazwischen die Petersilie stecken und alles Pfeffern und im Rohr auf Grillstellung 2-3 Minuten Grillen. In einer kleinen Kasserolle die Butter zergehen lassen, abgetropfte Kartoffel darin schwenken salzen und den Fischfilets anrichten.
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vom















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