Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kresse | 3 Beete |
| Kartoffeln | 300 g |
| Pflanzencreme | 2 Eßl |
| Pfeffer,Muskat,Salz | etwas |
| Gemüsebrühe | 500 ml |
| Sahne | 250 ml |
| LimetteSchale+ Saft | ½ Bio |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)835 (199)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett13,2 g
Zubereitung
1. Kresse vom Beet swchneiden +waschen.Mit einem Küchentuch trocken tupfen.KJartoffel schälen+ in 1 cm große Würfel schneidenl
2. Pflanzencreme erhitzen,Kartoffel+ 2/3 Kresse zufügen.Im geschlossenen Topf 5 Min bei niedriger Temeratur dünsten,dann mit Salz,Pfeffer+ Muskat würzen.Gemüsebrühe+ Sahne dazugeben.Nochmals 10 Min. köcheln lassen,bis die Kartoffeln gar sind.Nochmals abschmecken.
3. 1 Suppenkelle Kartoffeln heraus nehmen,die restlichen pürieren.Dann die heraus genommen Kartoffelstücke wieder in die Suppe geben.Mit Limettensaft abschmecken.Mit Limettenschale + der restlichen Kresse garniert servieren,.
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vom

















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