Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Kaffeesatz | 1 Tasse |
| Milch | 1 Tasse |
| Wasser | 1 Tasse |
| Zucker | 1 Tasse |
| Grieß | 1 Tasse |
| Haferflocken | 1 Tasse |
| Mehl | 1 Tasse |
| Backpulver | 1 Päckchen |
| Rumaroma | ½ Fläschen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)483 (115)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Die Haferflocken mit dem Wasser einweiche ung gut quellen lassen. Dann nach und nach den Kaffeesatz, Grieß, zucker und das mit dem Backpulver gemischte Mehl unerrühren das Rumaroma gründlich einarbeiten und dann in eine gefettete Springform füllen. Das Ganze bei ca 180°C etwa eine Stunde backen.
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vom


















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