Z - schnelle Küche - Seeteufel in roter Grapefruitsauce

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Butter25 gr.
Seeteufel Filet in große Stücke geschnitten800 gr.
Zitronensaft frisch gepresst2 EL
Salz und Pfeffer etwas
Karotten in dünne Scheiben geschnitten3
Saft von 2 roten Grapefruits etwas
Crème double4 EL
Fischfond100 ml
Sonnenblumenöl1 EL
rote Grapefruit in dünne Spalten geschnitten zum Garnieren1
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die Hälfte der Butter in einer Pfanne zerlassen. Fisch mit Zitronensaft beträufeln, nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen, dann in die Pfanne geben und auf mittlerer Stufe von jeder Seite 2-3 Minuten braten.

    2. Inzwischen die restliche Butter zerlassen. Die Karotten reingeben und auf niedriger Stufe unter ständigen Rüuhren weichdünsten. Grapefruitsaft und Creme double zugeben und 5 Minuten leise köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.

    3. Die Karotten - Grapefruitmasse fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Die Sauce auf vorgewärmte Teller löffeln, die Seeteufelstücke hineinlegen, mit den Grapefruitspalten garnieren und mit Reis servieren.

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