Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ziegenkäse weich quark | 200 Gramm |
| Sojasprossen frisch gruene aufgehackt | 30 Gramm |
| Naturjoghurt | 1 Tasse |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 Stück |
| Salz | 1 Prise |
| Eier gekocht gesalzen | 2 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett11,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. die gepressten gekochten eier ohne schale mit den ziegenkaese vermischen-den naturjoghurt und das salz knoblauch dazugeben die aufgehackten sojasprossen und gut verruehren.passt hervorragend zu rohen gemuese
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vom













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