Tost "Tender Lahn"
45 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderhack | 350 Gramm |
| Thüringermett | 150 Gramm |
| Tomatemark | etwas |
| Cesterkäse | etwas |
| Salz, Pfeffer,Origano,Basilikum,Cili,Mehl | etwas |
| mittel große Zwiebeln | 2 |
| Tostbrot | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1257 (300)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate44,7 g
Fett7,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Hack und Mett mit Olivenöl in der Pfanne anbraten, Zwiebeln klein gehackt da zu geben wenn sie glasig sind Gewürze da zu, Tomatenmark zu geben absteuben mit Mehl, mit etwas Flüssigkeit (Wasser, Brühe) auf füllen so das es eine streichbare Masse ist, auf die Tostscheiben verteilen mit Käse belegen und bei 200° im Ofen über backen
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vom
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