Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| 600 g Spinat | etwas |
| 3 Zwiebeln | etwas |
| 1 Stueck Ingwerwurzel | etwas |
| 2 Knoblauchzehen | etwas |
| 150 g Sahne | etwas |
| Chili, Curcuma, Kreuzkuemmel, Koriander (gemahlen) | etwas |
| Salz | etwas |
| Ghee oder Butterschmalz | etwas |
| Basmati-Reis | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1585 (379)
Eiweiß15,8 g
Kohlenhydrate33,7 g
Fett20 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit dem Ingwer und dem Knoblauch anbraten. Kurz bevor die Zwiebeln braun werden, die restlichen Gewuerze hinzugeben und ca. 1 Minute mitbraten. Anschliessend den Spinat hinzugeben und garen lassen. Am Ende der Garzeit die Sahne hinzugeben.
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vom


















Kommentare zu „Asiatischer Spinat gebraten“