Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Knoblauchknolle | ½ Stk. |
| Joghurt Oberbegriff 10% Fett | 500 gr. |
| Salatgurke | ½ Stk. |
| Salz | 1 EL |
| Pfeffer aus der Mühle weiß | 1 TL (gestrichen) |
| Olivenöl kalt gepresst | 3 EL |
| Dill gehackt | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)142 (34)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Salatgurke schälen und raspeln dann mit demSalz bestreuen und stehen lassen (zieht Wasser). Knofi mit 1 Tl Salz zu einer Paste verreiben (Mörser). Giechisches Joghurt mit der Knofipaste,dem Olivenöl, dem Pfeffer und dem Dill verrühren. Die gersapelte Gurke wird in ein Sieb geschüttet und mit kaltem Wasser abgewaschen (sonst ist es zu salzig). Dann müssen die Raspel von Hand ausgedrückt werden damit möglichst viel Wasser weg ist. Ausgedrückte Gurkenraspel zum Joghurt geben, unterrrühren und abschmecken mit Salz und Pfeffer. Passt gut zu gegrilltem Fleisch, Gemüse und Fisch oder einfach so zum dippen. Achtung gibt eine ziemliche starke Koblauchfahne!!!
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vom


















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