Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Reis | 250 g |
Eier | 4 Stk. |
Mehl | 3 EL |
Apfel | 1 Stk. |
Möhre | 1 Stk. |
Banane | ½ Stk. |
Kochschinken | 1 Scheibe |
Kakaogetränkepulver | 1 TL |
Zimt | 2 Pr |
Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1470 (351)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate77,8 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1470 (351)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate77,8 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis nach Packungsbeilage zubereiten Apfel, Möhre und Banane schälen und klein würfeln Schinken klein würfeln Bananenwürfel für ca. 10-15 min in den Frost
2.Den gegarten Reis etwas abkühlen lassen und mit den Eiern und den Mehl vermengen evtl. etwas Zucker zur Masse dazugeben Die fertige Masse in 4 Schüsseln verteilen und in je eine Schüssel den Schinken, Apfel, Banane und die Möhre untermengen
3.Den Apfel - Reis - Mix mit Zimt vermischen Den Banane - Reis - Mix mit dem Kakaopulver vermengen
4.Mit einem Esslöfel einzelne Rösti in eine Pfanne mit heissen Öl geben und von beiden Seiten goldbraun "Rösten"
5.Dazu passt Apfelmuss oder mein Banane - Nutella - Quark Oder man nutzt die Röstis als Beilage Bon Appetit
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vom
Kommentare zu „4 Jahreszeiten Reisrösti“