Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spargel frisch | 500 gr. |
| Frühlingszwiebeln | 2 |
| Basilikum | ½ Bd |
| Olivenöl | 2 EL |
| Haselnussöl | 1 EL |
| Haselnüsse gehackt | 2 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)259 (62)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Den Spargel waschen, schälen und die Enden abschneiden. Spargel in Stücke schneiden und im Blitzhacker hacken. Frühlingszwiebeln und wie auch den Basilikum fein schneiden.
2. Zitronensaft mit 2 EL Olivenöl und das Nussöl (ersatzweise Walnussöl) mixen, Spargel und Zwiebeln untermengen, salzen, pfeffern. Haselnüsse anrösten. und über das Tatar streuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****h
vom


















Kommentare zu „Spargeltatar leckere Vorspeise“