Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pfirsiche ersatzweise Nektarinen,Aprikosen oder Bananen | 2 reife |
| Kiwi | 1 |
| Orangensaft | 150 ml |
| Zitronensaft | 3 TL |
| Traubenzucker | 1 TL |
| Mineralwasser | 150 ml |
| Eiswürfel wer mag | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)144 (35)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Pfirsiche kurz überbrühen, kalt abschrecken und häuten. Die Früchte halbieren und die Kerne herauslösen. 2 Hälften im Mixer oder Zauberstab fein pürieren. 2 Hälften in kleine Würfel schneiden. Die Kiwi schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Den Orangensaft mit Zitronensaft, Traubenzucker und Pfirsichpüree verquirlen.
2. Die Früchte und das Mineralwasser einrühren. Die Eiswürfel - wer mag - in zwei hohe Gläser verteilen. Mit der Bowle aufgießen und sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von v****o
vom

















Kommentare zu „Pfirsich.Kiwi-Bowle“