Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
250 g Naturjoghurt 1,5 % | etwas |
150 g 5-Korn-Flocken o. Swiss Müsli | etwas |
3-4 EL Zitronensirup | etwas |
ca. 150 ml Milch | etwas |
350 g kl. gewürfelte Erdbeeren | etwas |
1 EL Melissensirup | etwas |
Honig zum süßen | etwas |
Zitronenmelissenblättchen zum garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1283 (306)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate75,1 g
Fett-
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1283 (306)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate75,1 g
Fett-
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Flocken, Joghurt ,Zitronensirup und Milch verrühren. Die Erdbeeren und das Melissenöl darunter mischen.Wenn es nicht süß genug sein sollte mit Honig nachsüßen . Das Müsli in Schälchen verteilen und eventuell mit Zitronenmelissenblättchen oder Erdbeeren garnieren.
2.Tipp : Statt Melissensirup = Zimtöl, Rosenwasser oder fein geschnittene Zitronenmelissenblättchen verwenden und dann das Müsli mit Veilchenblüten garnieren.
3.Info : Anstatt der Erdbeeren kann man das Müsli mit 4 gerstifteten Äpfeln , 4 Birnen oder anderen Obstsorten essen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****a
vom
Kommentare zu „Joghurt ~ Erdbeer ~ Müsli mit Melisse“