Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schabefleisch | 600 Gramm |
Oel | 4 EL |
Tomatenmark | 3 EL |
kleine Zwiebeln | 2 Stück |
Knoblauchzehe | 1 |
rote Paprikafrüchte | 2 Stück |
Weißwein trocken) | 1 Glas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Oregano | 1 Messerspitze |
Oel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1631 (390)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett34,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1631 (390)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett34,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Zwiebeln schälen und klein schneiden. Die Paprikafrüchte von den Kernen befreien und ebenfalls würfeln. Wer die Haut nicht mag, kann sie entfernen. Das Schabefleisch in eine Pfanne mit heißem Öl geben, die geschnittenen Zwiebeln und Paprikafrüchte dazugeben. Nach ca. 5 Minuten Salz, Pfeffer, Oregano, Tomatenmark, die zerdrückte Knoblauchzehe und den Weißwein unterrühren. Das Ganze ca. 15-20 Minuten unter ständigem rühren braten. Dazu einet sich Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o****b
vom
Kommentare zu „Picadello“