Pangasius vs. Asparagus - thailändisch "ปลาและหน่อไม้ฝรั่ง" Fisch Spargel

Name: Pangasius vs Asparagus thailändisch ปลาและหน่อไม้ฝรั่ง *Fisch *Spargel - einfach - 70 kcal/100g
Total time: 45 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 Stück Pangasius Filet; 500 Gramm Spargel frisch; *** für die Marinade ***; 2 El Honig; 5 El Limonen-Olivenöl; 2 Zitronensaft frisch gepresst; 3 El Teriyaki Sauce; 1 El Sojasoße; ***************************; Salz; 1 Tl Pfefferkörner grün eingelegt

45 Mineinfach

Schon bald kannst du hier
deine Fotos hochladen.

Weitere Rezepte

Zutaten für 2 Personen


Pangasius Filet	2 Stück
Spargel frisch	500 Gramm
* für die Marinade *	etwas
Honig	2 El
Limonen-Olivenöl	5 El
Zitronensaft frisch gepresst	2
Teriyaki Sauce	3 El
Sojasoße	1 El
***************************	etwas
Salz	etwas
Pfefferkörner grün eingelegt	1 Tl

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min

1. Pangasius- oder Talapia-Filet halbieren und leicht salzen. Aus den Zutaten eine Marinade bereiten und den Fisch ca. 20 min. marinieren.
2. Spargel schälen und in eine Auflaufform legen. Den Fisch darauf verteilen und die Marinade darübergeben. Aufgedeckt im vorgew. Backofen bei 180 Grad garen, bis der Fisch eine goldgelbe Farbe bekommt.
3. Auf vorgew. Tellern anrichten und mit grünen Pfefferkörnern garnieren.
4. หรือ Talapia Pangasius เนื้อไม่มีมันในครึ่งและเล็กน้อยเกลือ. จากส่วนผสมเพื่อเตรียมน้ำดองและปลาประมาณ 20 นาที. แช่ในน้ำส้มให้นุ่ม. เปลือกและหน่อไม้ฝรั่งในหม้อตุ๋นตะกร้า. การกระจายและปลาน้ำดองบน. พบในที่. เตาที่ 180 องศาหุงจนกว่าปลาสีทอง. บนจานและเครื่องปรุงกับพริกหยวก.
Rezept melden
Rezept bewerten
Rezept von b****e
vom 26.03.2009

Kommentare zu „Pangasius vs. Asparagus - thailändisch "ปลาและหน่อไม้ฝรั่ง" Fisch Spargel“

Rezept bewerten:

Kochbar empfiehlt

Überrasche
mich

Pangasius vs. Asparagus - thailändisch "ปลาและหน่อไม้ฝรั่ง" *Fisch *Spargel