PUTE MIT EXOTISCHEM SALAT
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: PUTE MIT EXOTISCHEM SALAT 
Weitere Rezepte
Fruchtiger Nudelsalat mit Mandarinen und Mango-Chutney
Salat von grüner Papaya mit Erdnüssen
Geflügel-Nudelsalat
Trulli Salat
Paprika-Mango-Salat mit Kokosnuss und Kresse
Sommersalat mit Mango und Garnelen
Mango Papayasalat
Rucolasalat mit Honigmelone im Schinkenmantel und Dressing
Leichter Sommersalat (Thomas Anders)
Malaiische Ananas Salat (Acar Nenas)
Exotische Ceviche aus Mango und Avocado
Krabben-Mango-Pastete
Hähnchen auf Melone- Mango - Sprossen - Salat
- Putensalat mit Mango
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 1 ½ kg |
| Kokosflocken | 100 gr. |
| Mango frisch | 2 Stk. |
| Papaya frisch | 2 Stk. |
| Wassermelone frisch | 1 Stk. |
| Sojasauce, Öl, Limettensaft, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (141)
Eiweiß23,0 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett5,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (141)
Eiweiß23,0 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett5,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1,5 kg Putenbrust in Streifen schneiden in einer Pfanne mit Öl rösten mit Salz, Pfeffer und Sojasauce würzen 2 Mangos, 2 Papaya und 1 Stück Wassermelone würfeln Mangos in etwas Öl im Wok anbraten Limettensaft zugeben Papaya zugeben und mitbraten Wassermelone zugeben und kurz mitbraten 100 g Kokosett zugeben den Salat mit den Putenstreifen servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****e
vom
Kommentare zu „PUTE MIT EXOTISCHEM SALAT“