Filetstücke auf buntem Gemüse und süßer Chilisoße

Rezept: Filetstücke auf buntem Gemüse und süßer Chilisoße
schmeckt echt genial....Bilder sind angehängt!
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
300 g
Schweinefilet
3 kleine
Schalotten
10
Cocktailtomaten
1
Zucchini
2 rote
lange Paprikaschoten
100 g
süße Chilisoße Tailändisch
40 g
Oliven schwarz ohne Kern
40 g
Oliven grün ohne Kern
Chiligewürz, Salz
50 ml
Wasser
250 g
Hörnchennudeln
1 EL
Öl
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
13.03.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
799 (191)
Eiweiß
17,0 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett
13,4 g
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ZUBEREITUNG
Filetstücke auf buntem Gemüse und süßer Chilisoße

1
Vorbereitung: Schweinefilet waschen, trockentupfen und in große Würfel schneiden, Schalotten schälen und in kleine Würfel schneiden, Tomaten waschen und vierteln, Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden, Paprikaschoten längs einschneiden, entkernen, waschen und in Ringe schneiden, OLiven (schwarz und grün) Chilisoße abwiegen.
2
1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, das Fleisch rundherum ca. 4-5 Minuten rundherum anbraten, mit Chiligewürz würzen, Zwiebeln dazugeben und mitbraten, bevor das andere Gemüse nacheinander in die Pfanne kommen die Fleischstücke herausnehmen und warm stellen. Das Gemüse ca. 5 Minuten bei starker Hitze braten. Chilisoße und 50 ml Wasser hinzufügen. Das ganze 7-8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen....mehrmals umrühren. Ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit die Flleischstücke wieder zum Gemüse geben. Mit Salz etwas abschmecken.
3
In der Zwischenzeit die Nudeln in reichlich Salzwasser kochen, abgießen. Die Nudeln und das süßscharfe Gemüsefleisch auf Tellern Portionsweise anrichten......Die schärfe der Soße war bei 100ml für meinen Geschmack ausreichend. Wer es noch schärfer liebt kann etwas mehr von der süßen Chilisoße hernehmen....

KOMMENTARE
Filetstücke auf buntem Gemüse und süßer Chilisoße

Benutzerbild von danwin
   danwin
Das ist was für mich und auch für meine Familie. Rezept für mich und fünf * für dich. LG. Daniela
Benutzerbild von eclipse181147
   eclipse181147
TOLLES REZEPT, Werde es mal probieren, Lasse dafür 5*, LG Anne-Marie.
Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
das ist super, von mir 5*
Benutzerbild von MaryLu
   MaryLu
Klingt gut, 5* für Dich. LG MaryLu
Benutzerbild von luigi1
   luigi1
leckeres rezept, muß ich mal probieren.5*

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