Gönne Dir eine ~ Lila Pause ~

Zubereitung

• 1.1/4 l Buttermilch in den Mixer gießen. Die Banane schälen, hineinschneiden. 70 g Blaubeeren waschen und zufügen. Alles auf höchster Stufe kurz aufmixen

  2.In ein hohes Glas füllen, mit etwas Zimt überstäuben und den Rest der Blaubeeren darauf legen .

  3.Tipp : Gehaltvoller, aber milder: statt Buttermilch Vollmilch, statt Blaubeeren 2 EL Korinthen. Eine Verdauungshilfe wird`s, wenn Sie in der Milch 3 Trockenpflaumen, 1 Dattel, 4 getrocknete Ananasstückchen und 1 Aprikose - alles gewürfelt - über Nacht einweichen und dann pürieren.

• Rezept melden

  Rezept bewerten

  Rezept von s****a
  vom 13.03.2009