Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spaghetti | 500 g |
| Knoblauch frisch fein gehackt | 4 Zehen |
| Chilis zerkrümelt | 2 getr. |
| geschälte rohe Garnelen | 400 g |
| trockener Weißwein | 1 Glas |
| Tomatenmark | 3 geh. EL |
| Zitrone | 1 |
| Rucola | 2 Hand |
| Salz, Pfeffer, Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2029 (484)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett44,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Spaghetti in Salzwasser kochen. 3 kräftige Schuß Olivenöl erhitzen, Knoblauch und Chilis anschwitzen. Wenn der Knoblauch Farbe annimmt kommen die Garnelen dazu, 1 Minute anbraten. Anschließend den Wein und das Tomatenmark einrühren. Einige Minuten köcheln lassen. Wenn die Spaghetti al dente sind, abseihen-dabei etwas von dem Kochwasser auffangen - und mit der Soße vermischen. Den Zitronensaft und die Hälfte des Rucolas untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren etwas Zitronenschale und den restlichen Rucola drüberstreuen.
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vom
















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