Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrustfilets geschnetzelt | 2 |
Knobizehe fein gehackt | 1 |
Frühlingszwiebeln in Ringe geschnitten | 2 |
Salz,Pffer | etwas |
Ananas gwürfelt | 100 g |
Mango gewürfelt | 100 g |
Erdbeeren geviertelt | 100 g |
gegarter Reis | 240 g |
Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)773 (185)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate40,1 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)773 (185)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate40,1 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hähnchenstückchen salzen , pfeffern..Öl in der Pfanne erhitzen und den Knoblauch glasig dünsten, das Fleisch zugeben und von allen Seiten 8 Minuten anbraten.
2.Den gegarten Reis mit den Fruchtstücken und der Frühlingszwiebel vermischen und die Hähnchenstücke drunter heben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****0
vom
Kommentare zu „Hähnchenbrust auf Früchte-Reis“