Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Speckwürfeli | 50 Gramm |
| evtl. Oel zum Anbraten | etwas |
| Trutenschnitzel, in Würfel | 400 Gramm |
| Salz | ½ Teelöffel |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Zwiebel, fein gehackt | 1 Stk |
| Knoblauchzehe, epresst | 1 Stk |
| Edelsüss Paprika | ½ Teelöffel |
| Mehl | 1 Esslöffel |
| Karotten, fein gerieben | 250 Gramm |
| gehackte Tomten ca. 230 Gramm | 1 Dose |
| Fleischbouillon | 2 dl |
| Salz, Pfeffer, nach Bedarf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (171)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Speckwürfeli in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett kusprig braten, herausnehmen.
2. Eventuell wenig Oel beigeben, Trutenfleisch portionenweise anbraten, herausnehmen, würzen, zugedeckt beiseite stellen. Hitze reduzieren, Bratfett auftupfen, evtl. wenig Oel beigeben.
3. Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Mehl andämpfen, Karotten beigeben, mitdämpfen.
4. Tomaten, Bouillon und Speckwürfeli beigeben, aufkochen, Hitze reduzieren. Zugedeckt unter gelegendlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln.
5. Fleisch wieder beigeben, nur noch heiss werden lassen, Sauce würzen. TIPP: Statt 2 dl Bouillon 1 dl Bouillon und 1 dl Bier verwenden. DAZU PASST: Spaghetti oder andere Teigwaren.
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vom















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