gefuellte eier
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 4 |
| Thunfisch | 1 Dose |
| Joghurt | 2 Esslöffel |
| Pfeffer und salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.eier hart kochen,nach dem erkalten halbieren ,eigelb in eine schuessel mit joghurt,thunfisch und den gewuerzen gut mischen wieder in die eihaelfte fuellen.
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vom
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