Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bananen | 3 |
Saft 1/2 Zitrone | etwas |
Speisequark | 400 gr |
Vanillezucker | 1 P. |
Super-Dickmann´s | 9 |
Joghurt | 1 B. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen schälen, mit der Gabel zerdrücken und mit Zitronensaft beträufeln. Quark glatt rühren und Bananenmus unterheben. Vanillezucker zugeben. Von den Dickmann´s Waffeln abtrennen, Schaummasse in den Quark rühren. Zum Schluß Joghurt einrühren.
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vom
Kommentare zu „Dickmann´s Quark“