Fisch-Kokos-Brot mit scharfer Soße

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Seebarbenfilet225 g
Tomnaten gwürfelt2
grüne paprika gewürfelt2
Zwiebel fein gehackt1
frische rote Chili gehackt1
Semmelbrösel150 g
Kokossaft600 ml
Salu und pfeffer etwas
SCHARFE SOßE etwas
Tomatenketchup125 nl
scharfe Pfeffersoße1 tl
scharfer Senf1 /4 tl
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Ofen auf 200 Grad vorheizen. Den fisch zerpflücken und mit den Tomaten, Paprika,Zwiebeln und chili mischen.

    2. Die Brösel mit dem Kokoswasser verrühren und mit Salz und pfeffer mischen und mit unter die Mase geben. Eine Kastenform einfetten und die Fischmasse einfüllen.

    3. Das Fisch-Kokosbrot für 1-1 1/4 Stunden im ofen backen.

    4. Für die scharfe soße Ketchup,Pfeffersoße und Senf cremig rühren.

    5. Das fertige Brot in Scheiben schneiden und warm oder kalt mit der soße servieren

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