Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrustfilet | 500 g |
| Sojasoße | 4 EL |
| Zitronenschale gerieben | 3 TL |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Chilischoten rot | 2 |
| Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
| Kokoscreme | 100 g |
| Cashewkerne | 100 g |
| Öl | 3 EL |
| Geflügelbrühe | 200 ml |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1100 (263)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate31,7 g
Fett8,5 g
Zubereitung
1. Putenfleisch in kleine Streifen schneiden. Mit Sojasoße und der Zitronenschale vermengen.
2. Knoblauch und Chilischoten fein hacken. Frühlingszwiebel in feine Längsstreifen schneiden. Wok erhitzen und Cashewkerne goldgelb anbraten und wieder herausnehmen.
3. Öl im Wok erhitzen und Putenfleisch scharf anbraten und wieder herausnehmen. Dann Knoblauch, Chili und die Frühlingszwiebel kurz anbraten. Kokoscreme und Brühe angießen. Alle Zutataten beigeben und 3 -4 min. rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Cashewkerne aufstreuen.
4. Dazu paßt natürlich wie immer Reis. Gutes Gelingen!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cami1704
vom
















Kommentare zu „Putenstreifen mit Kokos und Cashewkernen“