Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spinat (frisch) | 300 g |
| Schaffrischkäse | 320 g |
| Walnüsse (ganz) | 100 g |
| Schnittlauch (zum Garnieren) | etwas |
| Öl (Walnussöl, Leinöl, Haselnussöl) | 2 EL |
| Wasser | 4 El |
| Essig (oder Zitronensaft) | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zucker | etwas |
| Senf | etwas |
| Kräuter (frisch oder tiefgekühlt) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)373 (89)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett6,3 g
Zubereitung
1. Den Spinat putzen, abspülen und trocken schleudern. Salat in 4 Portionstellern anrichten. Schaffrischkäse schneiden. Käse, Walnüsse und Schnittlauch auf Spinat verteilen und die Marinade über den Salat gießen. Für die Marinade: Das Öl mit Salz, Zucker, Senf, Essig bzw. Zitronensaft und Wasser verrühren. Zum Schluss die fein gehackten Kräuter in die Marinade geben. Kurz vor dem Servieren die Marinade über den Salat geben und vorsichtig vermengen.
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vom















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