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„Reis ohne Kalorien Rezepte“
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Reste Reis Wok
ZUTATEN
Reis gekocht vom Vortag
Eier
Hähnchenbrustfilet
Paprika rot undoder grün
Zwiebeln 1 große
Möhren
Frühlingszwiebeln
Knoblauchzehe
Peperoni
Ingwer Walnussgroß
3 - 4 EL Öl
Speisestärke
Ketchup Manis
süße Soja Sauce
helle Soja Sauce
Tomatenketchup
5 Gewürzpulver
Salz
Zucker
Hühnerbrühe instant
Zitronensaft
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Nasi Goreng mit Curry-Blumenkohl-Reis II
ZUTATEN
kleiner Blumenkohl ca 550 g geputzt und gerieben ca 500 g
mildes Currypulver
Salz
Hähnchenbrustfilet
rote Paprika ca 200 g
gelbe Paprika ca 150 g
Möhren
Zwiebeln ca 200 g
rote Chilischote
Knoblauchzehen
Ingwer walnussgroß
fein geschnittener Koriander
Eier
Sonnenblumenöl
große Tassen Curry-Gemüsebrühe Vom Curry-Blumenkohl-Reis
Ketchup manis
dunkle Sojasauce
dunkle Fischsauce
Salz
schwarzer Pfeffer
Zimt
Hühnerbrühe 10g
rote Paprikastreifen zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Nasi Goreng mit Curry-Blumenkohl-Reis
ZUTATEN
Blumenkohl ca 400 mg geputzt und gerieben ca 300 g
mildes Currypulver
Salz
Putenbrustfilet
Möhre ca 100 g
gelbe Paprika
grüne Paprika
Zwiebel ca 100 g
Ei
kleine rote Chilischote
Knoblauchzehe
Ingwer walnussgroß
Koriander TK Eigene Produktion
Sonnenblumenöl
Curry-Gemüsebrühe
Ketchup manis
helle Sojasauce
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Hühnerbrühe instant
Curry-Blumenkohl-Reis
Basilikum zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Putenfleisch mit Zuckerschoten und Basmati Reis
ZUTATEN
Putenschnitzel
Zuckerschoten
große, rote Chilischote
große Knoblauchzehe
Ingwer ca 10 g
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Sonnenblumenöl
Kokosmilch 1-2 Dose
dunkle Sojasauce
Ketchup Manis
Tapioka Stärke
Basmati Reis
Wasser
Salz
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Schweinefiletspieße mit Zwiebeln und Djuvec-Reis
ZUTATEN
mittelgroßes Schweinefilet ca 350 g
Zwiebeln ca 250 g
Schaschlikspieße
Sonnenblumenöl
mildes Currypulver
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Basmatireis
Wasser
Salz
Zwiebel ca 100 g
rote Paprika
grüne Paprika
gelbe Paprika
Sonnenblumenöl
grüne Erbsen TK
Tomatenmark 70 g
fein gehackte Tomaten in Tomatensaft Dose
Tomatenketchup
Gemüsebrühe instant
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Chilipulver
1-2 kleine Tomate zum Garnieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
marcos
Huehnerbrust-Emincer auf Kraeuterbuttersauce und Pilaf-Reis
ZUTATEN
Hühnchenbrüste
Traubenkernöl
Knoblauchöl
Thymian frisch gehackt
Rosmarin gehackt
Paprika edelsüß
Fleur de Sel Meersalz
Pfeffer aus der Mühle schwarz
MEGGLE Kräuter-Butter Frühlings-Kräuter
Thymian frisch gehackt
Petersilie gehackt
Basilikumblätter
Traubenkernöl
Zwiebel gehackt
Zitronensaft
Prosecco Perlwein
Mais Stärke
Sahne 30 Fett
Tabasco
Reis parboiled
Roter Reis
Reis Wildreis
Zwiebel gehackt
Traubenkernöl
Hühnerbrühe
Prosecco Perlwein
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Beaf-Curry mit Reis nach Sidek
ZUTATEN
Rindermett ca 40 Bällchen
große Zwiebeln ca 300 g
Knoblauchzehen
kleine grüne Chilischoten
8 10 EL Öl
Salz
mildes Currypulver
5-Gewürzpulver
Kurkuma
Garam masala
Senfkörner
Eier
1 1,5 Liter heißes Wasser
Korianderstängel zum Garnieren
Reis
Wasser
Salz
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Reis mit Fleischbällchen
ZUTATEN
Basmati Reis
Wasser
Salz
Rindermett
Knoblauchzehen
Ingwer 2 Walnussgroß
Salz
Möhre ca 150 g
Zuckerschoten
Öl
Kreuzkümmel Cumin
Kurkuma
Indische Gewürzmischung Hier Von FUCHS Etwa wie Garam masala
Wasser
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfiletcurry mit Gemüse-Eier-Reis
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet TK
Zwiebeln
Knoblauchzehen
Ingwer
Möhrenblüten
Salz
Erdnussöl
Hühnerbrühe 4 TL instant
mildes Curry
Reis
Salz
grüne Paprika ca 100 g
Zwiebel ca 100 g
rote Zwiebel ca 100 g
Möhren ca 100 g
Erbsen TK
Eier
Sahne
Salz
Öl
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Fischcurry mit Basmati Reis
ZUTATEN
Kabeljau-Filets
Sonnenblumenöl
Zitronensaft
helle Sojasauce
Süßkartoffel ca 150 g
Zucchini ca 150 g
Porree ca 150 g
Ingwer walnussgroß
rote Chilischote
Sonnenblumenöl
klare Brühe 1 TL instant
Kokosmilch
mildes Currypulver
Ketchup manis
brauner Zucker
Fischsauce
gezupfte Petersilie
Basmati Reis
Wasser
Salz
gezupfte Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet in Kochsahne und Reis
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet TK
Zwiebel ca 100 g
Kochsahne 200 g Hier Von HANSANO
Suppengrün 70 g TK Hier Von iglo
Erdnussöl
kräftige Prise grobes Meersalz aus der Mühle
kräftige Prise bunter Pfeffer aus der Mühle
Erdnussöl
Knoblauchzehen
Ketchup manis
helle Sojasauce
Paprika edelsüß
bunter Pfeffer aus der Mühle
mildes Currypulver
Speisestärke Hier Mondamin
Duftreis
Salz
Wasser
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Chinakohlwok mit Sesam und Reis
ZUTATEN
Basmatireis
Salz
Wasser
Chinakohl
Puten Mini-Steaks
Sojabohnenkeimlinge
große Zwiebel ca 100 g
Knoblauchzehen
rote Chilischote
Sesamsaat
Öl
Hühnerbrühe 2 TL instant
Ketchup manis
dunkle Sojasauce
helle Sojasauce
bunter Pfeffer aus der Mühle
Tapiokastärke
Korianderblätter oder Basilikum zum Garnieren
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Garnelen-Brokkoli-Wok mit Jasmin Reis
ZUTATEN
Party Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut
Erdnussöl
grobes Meersalz aus der Mühle
Brokkoli Röschen
Salz
1 Frühlingszwiebel
1 Stück Ingwer
Helle Sojasauce
Ketchup Manis
Reiswein
Tapioka Stärke
Zucker
Sesamöl
Jasmin Reis
Wasser
Salz
Kurkuma gemahlen
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
KoechinAusLust
Reis mit Tomaten-Paprika-Gemüse
ZUTATEN
Reis
Wasser
Zwiebeln
Tomaten
Paprika rot
Salz
Pfeffer
Chilischote
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Curry mit buntem Reis
ZUTATEN
frische Hähnchenbrustfilets ca 450 500 g
Sonnenblumenöl
rote Paprika ca 100 g
gelbe Paprika ca 100 g
grüne Paprika ca 150 g
Möhren ca 200 g
rote Chilischote
Kokosmilch 400 ml
Wasser Kokosmilchdose ausgespült
Rote Curry Gewürzpaste
brauner Zucker
Speisestärke ZB Mondamin
Basmatireis
Wasser
Salz
grüne Erbsen TK
rote Zwiebel ca 100 g
orange Paprika ca 100 g
rote Chilischote
Gemischter Salat hier aus
Paprika rot gelb
rote Zwiebel
Frisee-Salat
Gurke
Sylter-Sauce
Zum Rezept
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