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Twana-Rind Filetsteaks
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Salz und Pfeffer
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Aubergine frisch
Zucchini
Paprika gelb
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Minitomaten
Currypulver
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Süßkartoffeln
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Salz und Pfeffer
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ZUTATEN
Welsfilet
Rapsöl
grünen Pfeffer frisch gemahlen
Knoblauchpulver
Ingwerpulver
Zitronensaft frisch gepresst
Natursalz
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Salat Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park
ZUTATEN
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grüne Paprika, gewürfelt
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Tomaten-Bredie - Bredie ist das afrikanische Wort für Eintopf
ZUTATEN
Zwiebeln je ca 80 gr
Nackensteaks -üblicherweise sollte man Hammelfleisch nehmen - wers mag, gerne
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Margarine
Kleine Peperoni
Salz, Pfeffer
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Fleischbrühe
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Afrikanischer Früchte-Amarula-Traum mit Kokossahne
ZUTATEN
Mango frisch
Banane
Kokosnuß
Kokosnuß Raspeln
Amarula Likör
Zartbitterschokolade
Schlagsahne
Sahnestandmittel
Vanillezucker
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
Nikki69
Afrikanische Tomatensuppe
ZUTATEN
Tomaten passiert
Tomaten Getückelte
Kichererbsen
Paprikaschote gelb
Putenschnitzel
Zwiebeln
Chillipulver
Fünf-Gewürz-Pulver
Hühnerbrühe
Rohrzucker, brauner
Knoblauchzehe
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Grüne Paprikaschote
Zum Rezept
50 Min
Rezept von
gabi-63
Afrikanischer Erdnusstopf
ZUTATEN
Zwiebeln
Putenfilet
Öl
Erdnusscreme
Salz
Pfeffer
Kreuzkümmel
Chili rot
Tomaten Konserve
Brühe
Petersilie gehackt
Reis
Knoblauchzehe
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5:00 Std
Rezept von
P****d
Jamaican Jerk Chicken Hähnchen geräuchert, mariniert mit Chilie und Gewürzen Scharf
ZUTATEN
Hähnchenbrust mit Haut und Knochen
Olivenöl
Apfelessig
Limette
Scotch Bonnet Chilie Siehe unten
Melasse
Knoblauchzehen
Zwiebel, rot
Lorbeerblätter
Thymian, Zweige
Pimentkörner, gemörsert
Zimt
Muskatnuss frisch gerieben
Fleur de Sel Meersalz
Senf, mild
Orangensaft frisch gepresst
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Kreuzkümmel zerstoßen
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Kochbanane frisch, grün
Zum Rezept
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Rezept von
M****a
Berbere - afrikan Gewürzpaste HOT
ZUTATEN
Chilli scharf, rot zB Habanero
Ingwer frisch
Knoblauch frisch
Gewürznelken
Koriander frisch
Pimentkörner
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Langer Pfeffer
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Afrikanischer Eintopf
ZUTATEN
Schweinefilet
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Mais
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Salz, Pfeffer, Curry
Zum Rezept
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Indisch Afrikanische Gewürzmischung
ZUTATEN
Curcuma
Cumin oder Ersatzweise
Schwarzkümmel
Bockshornkleeschoten getrocknet
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Rezept von
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Fleisch Bratwürstchen mit Bratkartoffeln und La Kama Sudan - Soße
ZUTATEN
Bratwürstchen
Pellkartoffeln, in Scheiben geschnitten
Chiliöl
Koriandersalz aus der Mühle
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Zum Rezept
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Rezept von
Das perfekte Dinner
Von der Namib durch den Dschungel an den Ozean
ZUTATEN
Pizzatomaten
Kichererbsen
Paprika gelb
Paprika rot
Paprika
Zwiebel
Knoblauchzehen
Gemüsebrühe
Chilipulver
Salz und Pfeffer
Curmin
Suppengrün frisch
Olivenöl
Minzblätter
Kochbanane
Fett zum Ausbacken
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Oliven-Knoblauchöl
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Zum Rezept
30 Min
Rezept von
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Leckeres Allerlei ist aufgelaufen
ZUTATEN
champignons aus eigener Zucht
Hähnchengeschnetzeltes
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