Italienischer Reissalat

einfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Reis100 g
in Öl eingelegtes Gemüse100 g
Thunfisch [im eigenen Saft]65 g
Oliven schwarz5 Stk.
Balsamico-Essig1 EL
Knoblauchzehe1
Salz etwas
Pfeffer etwas
Zucker1 Prise
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Reis kochen und kalt abschrecken.

    2. Das eingelegte Gemüse abtropfen lassen. (Das Öl auffangen.)

    3. Thunfisch abtrofpenlassen und mit einer Gabel zerkleinern.

    4. Die Oliven halbieren.

    5. Knoblauchzeheschälen und fein würfeln.

    6. DRESSING: Knoblauch mit 1 EL Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer, und einer Prise Zucker verrühren. Anschließend das aufgefangene Öl (vom Gemüse) unterschlagen.

    7. Reis, Gemüse und Thunfisch vermengen und das Dressing darüber geben.

    8. VARIANTE: Statt Reis einfach Nudeln verwenden.

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