Aubergineneintopf

45 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Olivenöl kalt gepresst etwas
Auberginen frisch2
getrockneter Oregano1 TL
Knoblauchzehen, geschält, in dünnen Scheiben2
rote Zwiebel, geschält, fein gehackt1
Petersilie frisch1 Bund
Kapern2 EL
Oliven grün frisch2 EL
Kräuteressig2 EL
Tomaten frisch, grob gehackt5
Mandeln gehobelt2 EL
Salz, Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1. 1. Auberginen in dicke Stücke schneiden 2. Rote Zwiebel schälen und fein hacken 3. Knoblauchzehe schälen, fein schneiden 4. Petersilie von den Stängeln zupfen und beides seperat fein hacken 5. Kapfern abtropfen lassen 6. Tomaten grob hacken 7. In eine große Pfanne Olivenöl gießen und erhitzen. Auberginen hineingeben, mit Oregano und Salz würzen, durchmischen bis die Auberginen gleichmäßig mit Öl überzogen sind. 8. Bei starker Hitze 4 -5 Minuten braten 9. Knoblauch, Zwiebel und Petersielstängel dazu und einige Minuten weitergaren. 10. Ev. Öl nachgießen 11. Kapern und Oliven dazu, dann Essig 12. Wenn Essig verkocht ist, die Tomaten dazugeben und alles 15 Min. köcheln lassen 13. Mit Salz und Pfeffer nachwürzen 14. Mit etwas Olivenöl und gerösteten Mändelblättchen bestreuen.

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