Apfel-Möhren-Aufstrich
10 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Apfel-Möhren-Aufstrich 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Möhre | 1 |
| Apfel | 1 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Magerquark | 100 g |
| Zucker | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Apfel und Möhre waschen schlälen. Beides fein rasspeln. Zitronensaft zugeben und gut vermischen
2.Den Quark mit Salz,Pfeffer und Zucker abschmecken. Die Raspel untermengen und fertig!
3.TIPP: Vollkornbrot oder Vollkornbrötchen eignen sich hervorragend dazu. Oder Knäckebrot!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von w****5
vom
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