Vollkornnudeln Chinesisch
35 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Vollkornnudeln | 70 g |
| Schweinefilet | 150 g |
| Lauch in Scheiben | 200 g |
| süsse Sojasauce | 3 Eßl. |
| Wasser | 2 Eßl. |
| filetierte Orangenspalten | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)416 (99)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett5,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)416 (99)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett5,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Schweinefilet in dünnen Scheiben anbraten. Salzen und Pfeffern und warmstellen. Den Lauch in Streifen schneiden, die Sojasauce mit dem Wasser mischen und den Lauch darin 4 - 6 Min. darin dünsten lassen. Gekochte Nudeln und Fleisch dazugeben, kurz miterhitzen. Die Orangenspalten unterheben und abschmecken.
2.Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****i
vom
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