Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Toastbrot in Scheiben | etwas |
| Schinken | etwas |
| Thunfisch | etwas |
| Mais | etwas |
| Käse | etwas |
| Kräuter und Gewürze | etwas |
| Margarine oder Butter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1186 (283)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett17,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1186 (283)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett17,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Toastscheiben dünn mit Margarine oder Butter bestreichen, ein Backblech damit belegen. Den Schinken klein schneiden, mit Thunfisch, Mais, klein geschnittenem Käse und Kräutern/Gewürzen vermischen und auf den Toastbrotscheiben verteilen. Natürlich kann man die Scheiben beliebig belegen (Ananasscheiben, Pfefferoni ect.). Ins vorgeheizte Backrohr schieben bei 200°C und je nach belieben so lange darin lassen bis entweder der Käse schmilzt, oder das Toastbrot knusprig wird.
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vom




























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