Mango-Papaya-drink
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Papaya | ¼ |
| Mango | ¼ |
| fettarmen Joghurt, oder Soja-Joghurt | 150 ml |
| Vanillezucker | 1 TL |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Früchte schälen und in grobe Stücke zerteilen.Mit dem Joghurt zusammen im Mixer gut zusammenmixen, mit etwas Zitronensaft abschmecken, mit Vanillezucker leicht süßen und kalt servieren.
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vom
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